Mon Yoga

La recherche d'équilibre permanente.
Se sentir de plus en plus posé à l'intérieur de soi... avec un corps qui lâche ses tensions, qui se laisse travailler. Revenir toujours à l'effort de faire du mieux que l'on peut, à l'écoute de ce qui est possible, avec la réalité d'aujourd'hui.
Sans rien attendre, écouter ce qui se passe en nous.

Simplicité

Bienveillance

Créativité

Un yoga qui allie posture, respiration et méditation.

Le yoga que j’enseigne vient de Krishnamacharya et de son fils Desikachar. C’est le yoga respectueux de la personne dans sa globalité, avec son histoire et ses besoins.

Dans un cadre chaleureux, calme, propice à la pratique, à travers la respiration, les postures, la philosophie de yoga selon Patanjali, je propose à chacun de se retrouver, se poser, apprendre à se connaître pour être mieux dans son corps, mieux avec soi même et les autres.

Un lien se tisse sur le chemin de yoga.

J’aime rencontrer chaque personne avant le cours, commencer à se connaître.
Ses motivations, attentes, besoins.
Les nommer, entendre et à partir de là dérouler le fil de yoga sur le tapis.
Le corps a tellement à nous dire…à nous d’apprendre à l’écouter.

A chaque rendez vous en cours de groupe, individuel je reste à l’écoute de ce qui est, pour mieux répondre aux besoins de chacun.

En créant une écoute particulière le lien se tisse entre le yoga, l’élève et le professeur pour se réajuster à l’infini sur le chemin de yoga, ensemble.